Воркшоп «Тренировки при нарушениях осанки» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Харьков
По заявках

Методисты

Нарушения осанки присутствуют практически у каждого человека, и тренеру надо уметь определить девиацию, проанализировать соотношение сильных и слабых мышц, подобрать корректные упражнения для исправления осанки, составить тренировочный план, направленный на поддержание мышечной симметрии, вертикального положения тела, и на избавление от боли, связанной с неправильной осанкой.

Во время воркшопа вы узнаете:

— анатомию позвоночника,

— основные типы осанок,

— соотношение мышц передней и задней поверхности тела при каждом типе осанки,

— правила подбора упражнений для исправления того или иного нарушения осанки,

— составление тренировки при нарушениях осанки.

После воркшопа вы будете уметь:

— определять тип осанки,

— выполнять самостоятельно и объяснять подопечному упражнения для коррекции осанки,

— анализировать состояние мышц и понимать, как с ними работать,

— подбирать правильные упражнения и составлять тренировочную программу,

— снимать болевой синдром у подопечного путем правильно подобранных упражнений. Для кого воркшоп:

— персональные тренеры,

— тренеры групповых программ,

— спортивные тренеры,

— тренеры детей и подростков,

— любители фитнеса и активного образа жизни,

— все, кто заботится о своем здоровье.

Длительность: 8 часов (2 дня по 4 часа)

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

По заявках

Харьков

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1

В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования к организации тренировки на подвесных петлях. Установка и настройка оборудования....

Подробнее

По заявках

Харьков

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Харьков

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work, уровень I

Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...

Подробнее

По заявках

Харьков

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Харьков

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее