Функциональный тренинг с подвесными петлями / COREVIPER, TRX

Ближайший тренинг

Киев
По заявках
В программе:
  • Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.
  • Основы функционального тренинга.
  • Концепция стабилизации.
  • Основные принципы функциональной тренировки.
  • Каталог упражнений.
  • Установка и настройка оборудования.
  • Способы повышения интенсивности.
  • Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.
  • Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.
  • Тренировка мышц Core.
  • Функциональная тренировка по методике TRX в группах.
  • Составление тренировочных программ.

После прохождения СЕМИНАРА участникам выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

При регистрации на 2 семинара:
* Функциональный тренинг / TRX, CoreViper
* Функциональній тренинг / гири, мячи, мешки, канат
Стоимость участия от 2700 грн (вместо 3000 грн)

Ближайшие тренинги

По заявках

Киев

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Спиннинг, тренировка на велотренажёре» уровень I, II

В программе: История возникновения «Вело-тренировки». Целевая аудитория. Настройка велотренажера. Варьирование интенсивности. Техники езды на велотренажере. Целевые зоны пульса. Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на...

Подробнее

По заявках

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Киев

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

«Специалист по нутриционному сопровождению в соответствии с задачами: контроль, снижение массы тела и набор мышечной массы. Детокс и восстановление механизмов здоровья» уровень 2

В первой части этого курса изучаются принципы рациона питания, способствующего коррекции веса: снижению подкожно-жирового компонента или набора мышечной массы. Рассматривается план пошагового сопровождения, рассчитанный на...

Подробнее

По заявках

Киев

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Киев

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее