«Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта. Питание для здоровья» уровень 1 (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
По заявках

Задачей данного курса является умение сознательно и правильно применять в повседневной жизни и в работе принципы рационального питания для обеспечения хорошего самочувствия. Учитывается ряд показателей (образ жизни, режим дня, особенности организма и др.), т.е. клиентоориентированный подход. Данный курс по нутрициологии способствует систематизации знаний о питании, которые уже имеются, раскроет новый подход.

Курс предусматривает подготовку к проведению научно обоснованной консультации по питанию с учетом физиологических особенностей человека.

 

Цель тренинга:

  • Получить сведения о целостном питании и об основных диетических рекомендациях
  • Узнать о веществах, которые составляют пищу, об их индивидуальных нормах и роли в жизнедеятельности организма
  • Научиться использовать пищевой статус при планировании меню
  • Подготовиться к научно обоснованному проведению консультаций по питанию

 

Кому полезен тренинг:

  • Всем, кто желает разобраться в принципах составления пищевого рациона для поддержания хорошего самочувствия
  • Так же актуально для тех, кто уже работает или только начинает пробовать свои силы в сфере нутрициологии (фитнес тренерам различных направлений, массажистам, валеологам) и хочет повысить эффективность работы с клиентами и расширить линейку предоставляемых услуг

 

Что получите:

  • Сбалансированную систему питания, легко встраивающуюся в повседневную жизнь
  • Научитесь вести персональных клиентов, получать обратную связь и вносить изменения в программу питания

 

Содержание курса

 

Введение. Диетологическое консультирование в фитнесе

  • Главные факторы здоровья

 

Теоретические основы питания (теории и концепции питания)

 

Принципы диетики и рациональная пирамида продуктов питания

  • Группы продуктов в пирамиде, рекомендуемое суточное количество порций продуктов
  • Руководство для составления меню

 

Оценка нутриционного статуса (пищевой анамнез и анализ диеты)

  • Факторы (пищевые привычки), учитываемые при выполнении нутриционной оценки
  • Пошаговая коррекция пищевого статуса при планировании меню.

 

Общие принципы регуляции процессов пищеварения

  • Строение и функции органов пищеварения
  • Общая схема переваривания компонентов пищи

 

Суточные нормы взрослого  населения для контроля веса

  • Потребность организма в энергии и основных компонентов пищи (белков, жиров, углеводов)
  • Нормы и источники потребления воды
  • Витамины и минералы

 

Принципы составления пищевого рациона

Разное

  • Изменение пищевого поведения и способы коррекции режима питания
  • Длительное сохранение изменений в диете
  • Ресурсы и инструменты нутрициолога

 

Применение теории изменения образа жизни при диетологических консультациях

  • Роль консультанта по питанию
  • Этапы изменения образа жизни и дальнейший алгоритм сопровождения клиента

 

 

Продолжительность семинара — 10 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Ближайшие тренинги

По заявках

Киев

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Спиннинг, тренировка на велотренажёре» уровень I, II

В программе: История возникновения «Вело-тренировки». Целевая аудитория. Настройка велотренажера. Варьирование интенсивности. Техники езды на велотренажере. Целевые зоны пульса. Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на...

Подробнее

По заявках

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Киев

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

«Специалист по нутриционному сопровождению в соответствии с задачами: контроль, снижение массы тела и набор мышечной массы. Детокс и восстановление механизмов здоровья» уровень 2

В первой части этого курса изучаются принципы рациона питания, способствующего коррекции веса: снижению подкожно-жирового компонента или набора мышечной массы. Рассматривается план пошагового сопровождения, рассчитанный на...

Подробнее

По заявках

Киев

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Киев

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее