«Wellness-тестирование — инструмент тренера и нутрициолога» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
По заявках

Задачей данного курса является умение проводить wellness-тестирование. Сначала мы рассмотрим основные маркеры здоровья и обсудим, как их интерпретировать. Затем разберём методы, которые используются для изучения композиционного состава тела, и подробно рассмотрим, как анализируются данные композиционного состава тела. В завершении мы обсудим, как сообщить клиенту композиционные признаки, находятся ли значения ниже, выше или в среднем диапазоне. Как при повторных замерах распознать целевые изменения в составе тела относительно общего веса. Постановка цели имеет значение для достижения клиентом результата и является основой для составления программ коррекции веса.

Правильная организация тестирования позволяет повысить эффективность основных услуг (например, эффективность целенаправленного воздействия диеты и тренировок) и в цифрах отчитаться за результат.

 

Цель тренинга:

  • Освоить техники тестирования композиционного состава тела
  • Узнать, как интерпретировать полученные значения и распознавать изменения
  • Научиться использовать композиционные параметры состава тела для постановки целей

 

Кому полезен тренинг:

  • Тем, кто занимается вопросами коррекции веса и фигуры
  • Актуально для тех, кто работает в сфере нутрициологии, оздоровительного фитнеса и хочет повысить эффективность работы с клиентами и расширить линейку предоставляемых услуг

 

Что получите:

  • Научитесь анализировать состав тела, проводить первичные и повторные измерения
  • Сможете в цифрах контролировать эффективность целенаправленного воздействия — диеты и тренировок
  • Сумеете провести консультацию и выдать рекомендации для улучшения здоровья и самочувствия.

 

Раздаточные материалы:

  • Методическая тетрадь
  • Вопросники и протоколы
  • Мини-книга (брошюра) с результатами тестирования с вашими рекомендациями

 

Содержание курса

 

Комплексная оценка клиента: измерения для постановки целей

  • Формулы для оценки «нормальной» массы тела, классификация и диагностика ожирения
  • Маркеры здоровья (контроль уровня здоровья) и др. дополнительные измерения
  • Принцип реальности и разумные сроки (работа с нереалистичными ожиданиями клиента)

 

Быстрая оценка общего состава тела методом антропометрии

 

Оценка композиционного состава тела методом биоимпедансометрии (BIA)

  • Принцип метода биоимпедансометрии
  • Расчёт основных и дополнительных параметров

 

Оценка композиционного состава тела методом калиперометрии (измерение кожно-жировых складок)

  • Условные ключевые точки измерений, техника измерений
  • Формулы для оценки жировой массы тела

 

Клиентоориентированная система работы

  • Частота измерений состава тела при контроле диеты и тренировок
  • Выбор оптимального для каждого клиента плана питания и нагрузки

 

Выводы

  • Первичное и повторное тестирование, как необходимый метод контроля эффективности путём целенаправленных воздействий — диеты и тренировок
  • Протоколы измерений – цифровое выражение достигаемых результатов
  • Предоставляемое вами wellness-тестирование «анализ состава тела с консультацией специалиста»

 

Продолжительность семинара — 6 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Ближайшие тренинги

По заявках

Киев

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Спиннинг, тренировка на велотренажёре» уровень I, II

В программе: История возникновения «Вело-тренировки». Целевая аудитория. Настройка велотренажера. Варьирование интенсивности. Техники езды на велотренажере. Целевые зоны пульса. Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на...

Подробнее

По заявках

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Киев

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

«Специалист по нутриционному сопровождению в соответствии с задачами: контроль, снижение массы тела и набор мышечной массы. Детокс и восстановление механизмов здоровья» уровень 2

В первой части этого курса изучаются принципы рациона питания, способствующего коррекции веса: снижению подкожно-жирового компонента или набора мышечной массы. Рассматривается план пошагового сопровождения, рассчитанный на...

Подробнее

По заявках

Киев

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Киев

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее