Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1 / уровень 2

Ближайший тренинг

Одесса
По заявках

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1

В программе:

  • Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.
  • Основы и принципы функциональной тренировки.
  • Требования к организации тренировки на подвесных петлях.
  • Установка и настройка оборудования.
  • Способы повышения интенсивности.
  • Каталог упражнений для начального и среднего уровня физической подготовленности клиентов.
  • Формат тренировки: TRX basic; TRX circuit.
  • Мобильность и стабильность как основа безопасной тренировки на подвесных петлях.
  • Особенности групповых тренировок на подвесных петлях TRX.

 

Продолжительность 8 часов.

 

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

 

Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 2

 

В программе:

  • Каталог упражнений для клиентов Выше среднего и высокого уровня физической подготовленности
  • Прогрессии — регрессии базовых шаблонов движений на подвесных петлях TRX, CoreViper.
  • Протоколы тренировок: TRX strong; TRX interval, TRX combo.
  • Интеграцию дополнительного оборудования при построении тренировок на подвесных петлях
  • Построение методики тренировочного процесса для клиентов с различным уровнем физического состояния

 

Продолжительность 8 часов.

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

При регистрации на 2 семинара:

* Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1

* Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 2

Стоимость участия от 3000 грн (вместо 3400 грн)

Ближайшие тренинги

По заявках

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

NEW! Воркшоп «Тай-бо» (ОНЛАЙН)

В программе теория и практика! 1. Мастер-классы: — Tae Bo beginner — Tae Bo PRO Продолжительность по 45 минут 2. Разбор основных упражнений и методов...

Подробнее

По заявках

Одесса

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Функциональный тренинг в групповых программах»

План семинара: 1. Что такое функциональный тренинг? 2. Анатомические оси 3. Основные Физические качества и их применение в тренировке 4. Понятие музыкального квадрата 5. Методы...

Подробнее

По заявках

Одесса

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Одесса

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее