Воркшоп «Тренировки при нарушениях осанки» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Одесса
По заявках

Методисты

Нарушения осанки присутствуют практически у каждого человека, и тренеру надо уметь определить девиацию, проанализировать соотношение сильных и слабых мышц, подобрать корректные упражнения для исправления осанки, составить тренировочный план, направленный на поддержание мышечной симметрии, вертикального положения тела, и на избавление от боли, связанной с неправильной осанкой.

Во время воркшопа вы узнаете:

— анатомию позвоночника,

— основные типы осанок,

— соотношение мышц передней и задней поверхности тела при каждом типе осанки,

— правила подбора упражнений для исправления того или иного нарушения осанки,

— составление тренировки при нарушениях осанки.

После воркшопа вы будете уметь:

— определять тип осанки,

— выполнять самостоятельно и объяснять подопечному упражнения для коррекции осанки,

— анализировать состояние мышц и понимать, как с ними работать,

— подбирать правильные упражнения и составлять тренировочную программу,

— снимать болевой синдром у подопечного путем правильно подобранных упражнений. Для кого воркшоп:

— персональные тренеры,

— тренеры групповых программ,

— спортивные тренеры,

— тренеры детей и подростков,

— любители фитнеса и активного образа жизни,

— все, кто заботится о своем здоровье.

Длительность: 8 часов (2 дня по 4 часа)

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

По заявках

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

NEW! Воркшоп «Тай-бо» (ОНЛАЙН)

В программе теория и практика! 1. Мастер-классы: — Tae Bo beginner — Tae Bo PRO Продолжительность по 45 минут 2. Разбор основных упражнений и методов...

Подробнее

По заявках

Одесса

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Функциональный тренинг в групповых программах»

План семинара: 1. Что такое функциональный тренинг? 2. Анатомические оси 3. Основные Физические качества и их применение в тренировке 4. Понятие музыкального квадрата 5. Методы...

Подробнее

По заявках

Одесса

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Одесса

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее