«Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта. Питание для здоровья» уровень 1 (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Online
По заявках

Задачей данного курса является умение сознательно и правильно применять в повседневной жизни и в работе принципы рационального питания для обеспечения хорошего самочувствия. Учитывается ряд показателей (образ жизни, режим дня, особенности организма и др.), т.е. клиентоориентированный подход. Данный курс по нутрициологии способствует систематизации знаний о питании, которые уже имеются, раскроет новый подход.

Курс предусматривает подготовку к проведению научно обоснованной консультации по питанию с учетом физиологических особенностей человека.

 

Цель тренинга:

  • Получить сведения о целостном питании и об основных диетических рекомендациях
  • Узнать о веществах, которые составляют пищу, об их индивидуальных нормах и роли в жизнедеятельности организма
  • Научиться использовать пищевой статус при планировании меню
  • Подготовиться к научно обоснованному проведению консультаций по питанию

 

Кому полезен тренинг:

  • Всем, кто желает разобраться в принципах составления пищевого рациона для поддержания хорошего самочувствия
  • Так же актуально для тех, кто уже работает или только начинает пробовать свои силы в сфере нутрициологии (фитнес тренерам различных направлений, массажистам, валеологам) и хочет повысить эффективность работы с клиентами и расширить линейку предоставляемых услуг

 

Что получите:

  • Сбалансированную систему питания, легко встраивающуюся в повседневную жизнь
  • Научитесь вести персональных клиентов, получать обратную связь и вносить изменения в программу питания

 

Содержание курса

 

Введение. Диетологическое консультирование в фитнесе

  • Главные факторы здоровья

 

Теоретические основы питания (теории и концепции питания)

 

Принципы диетики и рациональная пирамида продуктов питания

  • Группы продуктов в пирамиде, рекомендуемое суточное количество порций продуктов
  • Руководство для составления меню

 

Оценка нутриционного статуса (пищевой анамнез и анализ диеты)

  • Факторы (пищевые привычки), учитываемые при выполнении нутриционной оценки
  • Пошаговая коррекция пищевого статуса при планировании меню.

 

Общие принципы регуляции процессов пищеварения

  • Строение и функции органов пищеварения
  • Общая схема переваривания компонентов пищи

 

Суточные нормы взрослого  населения для контроля веса

  • Потребность организма в энергии и основных компонентов пищи (белков, жиров, углеводов)
  • Нормы и источники потребления воды
  • Витамины и минералы

 

Принципы составления пищевого рациона

Разное

  • Изменение пищевого поведения и способы коррекции режима питания
  • Длительное сохранение изменений в диете
  • Ресурсы и инструменты нутрициолога

 

Применение теории изменения образа жизни при диетологических консультациях

  • Роль консультанта по питанию
  • Этапы изменения образа жизни и дальнейший алгоритм сопровождения клиента

 

 

Продолжительность семинара — 10 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Ближайшие тренинги

По заявках

Online

Вавилов Владислав

Фитнес-коуч

«Фитнес клуб в цифрах: бюджет, финансовое планирование, денежные потоки». (ОНЛАЙН)

Программа: Финансовая дисциплина в фитнес клубе. Финансовое планирование. Работа с Ф1 и Ф2. Правила работы с Cash flow. P&L Balance sheet. Правила работы с инвестором...

Подробнее

По заявках

Online

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

NEW! Воркшоп «Тай-бо» (ОНЛАЙН)

В программе теория и практика! 1. Мастер-классы: — Tae Bo beginner — Tae Bo PRO Продолжительность по 45 минут 2. Разбор основных упражнений и методов...

Подробнее

По заявках

Online

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Online

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Online

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее