«Wellness-тестирование — инструмент тренера и нутрициолога» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Запорожье
По заявках

Задачей данного курса является умение проводить wellness-тестирование. Сначала мы рассмотрим основные маркеры здоровья и обсудим, как их интерпретировать. Затем разберём методы, которые используются для изучения композиционного состава тела, и подробно рассмотрим, как анализируются данные композиционного состава тела. В завершении мы обсудим, как сообщить клиенту композиционные признаки, находятся ли значения ниже, выше или в среднем диапазоне. Как при повторных замерах распознать целевые изменения в составе тела относительно общего веса. Постановка цели имеет значение для достижения клиентом результата и является основой для составления программ коррекции веса.

Правильная организация тестирования позволяет повысить эффективность основных услуг (например, эффективность целенаправленного воздействия диеты и тренировок) и в цифрах отчитаться за результат.

 

Цель тренинга:

  • Освоить техники тестирования композиционного состава тела
  • Узнать, как интерпретировать полученные значения и распознавать изменения
  • Научиться использовать композиционные параметры состава тела для постановки целей

 

Кому полезен тренинг:

  • Тем, кто занимается вопросами коррекции веса и фигуры
  • Актуально для тех, кто работает в сфере нутрициологии, оздоровительного фитнеса и хочет повысить эффективность работы с клиентами и расширить линейку предоставляемых услуг

 

Что получите:

  • Научитесь анализировать состав тела, проводить первичные и повторные измерения
  • Сможете в цифрах контролировать эффективность целенаправленного воздействия — диеты и тренировок
  • Сумеете провести консультацию и выдать рекомендации для улучшения здоровья и самочувствия.

 

Раздаточные материалы:

  • Методическая тетрадь
  • Вопросники и протоколы
  • Мини-книга (брошюра) с результатами тестирования с вашими рекомендациями

 

Содержание курса

 

Комплексная оценка клиента: измерения для постановки целей

  • Формулы для оценки «нормальной» массы тела, классификация и диагностика ожирения
  • Маркеры здоровья (контроль уровня здоровья) и др. дополнительные измерения
  • Принцип реальности и разумные сроки (работа с нереалистичными ожиданиями клиента)

 

Быстрая оценка общего состава тела методом антропометрии

 

Оценка композиционного состава тела методом биоимпедансометрии (BIA)

  • Принцип метода биоимпедансометрии
  • Расчёт основных и дополнительных параметров

 

Оценка композиционного состава тела методом калиперометрии (измерение кожно-жировых складок)

  • Условные ключевые точки измерений, техника измерений
  • Формулы для оценки жировой массы тела

 

Клиентоориентированная система работы

  • Частота измерений состава тела при контроле диеты и тренировок
  • Выбор оптимального для каждого клиента плана питания и нагрузки

 

Выводы

  • Первичное и повторное тестирование, как необходимый метод контроля эффективности путём целенаправленных воздействий — диеты и тренировок
  • Протоколы измерений – цифровое выражение достигаемых результатов
  • Предоставляемое вами wellness-тестирование «анализ состава тела с консультацией специалиста»

 

Продолжительность семинара — 6 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

Ближайшие тренинги

По заявках

Запорожье

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Шарифова Катерина

«Стретчинг, растяжка / Stretching»

В программе: Виды и ключевые моменты стретчинга. Основные принципы и физиологические основы стретчинга. Анатомия мышц и суставов. Виды суставов. Физиологический и биомеханический эффект. Обзор упражнений...

Подробнее

По заявках

Запорожье

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, малое оборудование (кольцо, мячи, резина)/Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (уровень I, II, III). Составление и разбор...

Подробнее

По заявках

Запорожье

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Подробнее

По заявках

Запорожье

Ересько Максим

Фитнес-тренер, методист

КУРС ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ (ОНЛАЙН)

20 часов, чтобы стать квалифицированным тренером. Для кого: для тех, кто понял что, одной любви к фитнесу недостаточно, а нужны ещё и базовые знания. —...

Подробнее

По заявках

Запорожье

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Персональный тренер тренажерного зала, уровень I

На семинаре участники группы получат знания и навык для проведения вводного занятия / инструктажа в тренажёрном зале. Вы узнаете о сервисе в работе тренера и...

Подробнее