«Стретчінг, розтягування / Stretching» (ОНЛАЙН)
В програмі:
- Види і ключові моменти стретчінга.
- Основні принципи і фізіологічні основи стретчінга.
- Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів.
- Фізіологічний і біомеханічний ефект.
- Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи.
- Огляд вправ. Модифікація залежно від рівня підготовленості.
- Вихідні позиції.
- Формат заняття.
- Методика викладання.
- Майстер клас.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Тривалість 8 годин.
Всі подробиці про формат проведення та умови участі уточнюйте за тел: +380675061221 +380664587303
Найближчі тренінги
За запитом
Харків
Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до...
За запитом
Харків
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Харків
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...
За запитом
Харків
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...
За запитом
Харків
Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...
