Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Харків
За запитом

Методисти

Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.

 

Під час воркшопу ви дізнаєтеся:

– анатомію хребта,

– основні типи постав,

– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,

– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,

– складання тренування при порушеннях постави.

 

Після воркшопу ви будете вміти:

– визначати тип постави,

– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,

– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,

– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,

-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.

Для кого воркшоп:

– персональні тренери,

– тренери групових програм,

– спортивні тренери,

– тренери дітей і підлітків,

– любителі фітнесу та активного способу життя,

– всі, хто піклується про своє здоров’я.

 

Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

Найближчі тренінги

За запитом

Харків

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 / рівень 2

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до...

Детальніше

За запитом

Харків

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, мале обладнання (кільце, м’ячі, гума) / Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

Детальніше

За запитом

Харків

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Детальніше

За запитом

Харків

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше

За запитом

Харків

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Детальніше