Бодібілдинг та фітнес

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

Програма тренінгу:

Практичні рекомендації при складанні програм передзмагання спортсменів в бодібілдінгу, фітнесі, спорт-мо, бікіні:

складання програм.

Огляд актуальних спортивних добавок для спортсменів, які готуються до змагань, і клієнтів фітнес-клубів:

  • огляд спортивних добавок;
  • визначення необхідних дозувань, виходячи з параметрів:
  • стать;
  • вік;
  • рівень фізичної активності.Практичні рекомендації при складанні індивідуальних тренувальних програм для чоловіків:
  • корекція фігури;
  • набір м’язової маси;
  • робота на рельєф;
  • складання тренувальної програми з акцентом на відстаючих групах м’язів.Практичні рекомендації при складанні індивідуальних тренувальних програм для дівчат:
  • корекція фігури;
  • набір якісної м’язової маси;
  • робота на рельєф;
  • складання програм з акцентом на відстаючих групах м’язів.Рекомендації при складанні режиму і раціону харчування в залежності від поставлених цілей.
    Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

Найближчі тренінги

За запитом

Київ

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

«Спінінг, тренування велотренажерах» рівень I, II

В програмі: Історія виникнення “Вело-тренування”. Цільова аудиторія. Налаштування велотренажера. Варіювання інтенсивності. Техніки їзди на велотренажері. Цільові зони пульсу. Різновид тренувань на витривалість. Складання тренувань на...

Детальніше

За запитом

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, мале обладнання (кільце, м’ячі, гума) / Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

Детальніше

За запитом

Київ

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Детальніше

За запитом

Київ

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше

За запитом

Київ

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Спеціаліст із нутриційного супроводу відповідно до задач: контроль, зниження маси тіла і набір м’язової маси. Детокс і відновлення механізмів здоров’я» рівень 2

У першій частині цього курсу вивчаються принципи раціону харчування, що сприяє корекції ваги: ​​зниження підшкірно-жирового компонента, або набору м’язової маси. Розглядається план покрокового супроводу, розрахований...

Детальніше