Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

Методисти

Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.

 

Під час воркшопу ви дізнаєтеся:

– анатомію хребта,

– основні типи постав,

– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,

– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,

– складання тренування при порушеннях постави.

 

Після воркшопу ви будете вміти:

– визначати тип постави,

– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,

– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,

– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,

-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.

Для кого воркшоп:

– персональні тренери,

– тренери групових програм,

– спортивні тренери,

– тренери дітей і підлітків,

– любителі фітнесу та активного способу життя,

– всі, хто піклується про своє здоров’я.

 

Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

Найближчі тренінги

За запитом

Київ

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

«Спінінг, тренування велотренажерах» рівень I, II

В програмі: Історія виникнення “Вело-тренування”. Цільова аудиторія. Налаштування велотренажера. Варіювання інтенсивності. Техніки їзди на велотренажері. Цільові зони пульсу. Різновид тренувань на витривалість. Складання тренувань на...

Детальніше

За запитом

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, мале обладнання (кільце, м’ячі, гума) / Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

Детальніше

За запитом

Київ

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Детальніше

За запитом

Київ

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше

За запитом

Київ

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Спеціаліст із нутриційного супроводу відповідно до задач: контроль, зниження маси тіла і набір м’язової маси. Детокс і відновлення механізмів здоров’я» рівень 2

У першій частині цього курсу вивчаються принципи раціону харчування, що сприяє корекції ваги: ​​зниження підшкірно-жирового компонента, або набору м’язової маси. Розглядається план покрокового супроводу, розрахований...

Детальніше