Інструктор аквафітнесу, рівень I
- Основні відмінності тренування на суші і в воді.
- Властивості водного середовища.
- Термінологія.
- Базові руху аквааеробіки на глибокій і мілкій воді.
- Техніка виконання.
- Техніка імітації рухів аквааеробіки інструктором.
- Формула зміни інтенсивності і модифікація вправ.
- Формула глибокої води ABYSSS.
- Сервіс клієнтів на уроках аквааеробіки.
Структура уроку.
Постановка цілей і завдань.
Обладнання, що використовується на уроках аквааеробіки.
Управління групою.
Команди інструктора (візуальні та вербальні).
Музичний квадрат.
Методика проведення розминки і заминки на глибокій і мілкій воді.
Побудова уроку методом FreeStyle
Тривалість: 2 дні, 12 годин
Після проходження експрес-курсу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фитнеса – Україна. При проходженні експрес-курсу (здача іспиту) і курсу теоретичний підготовки (здача іспиту) – ДИПЛОМ Академії Фитнеса – Україна.
Найближчі тренінги
За запитом
Київ
В програмі: Історія виникнення “Вело-тренування”. Цільова аудиторія. Налаштування велотренажера. Варіювання інтенсивності. Техніки їзди на велотренажері. Цільові зони пульсу. Різновид тренувань на витривалість. Складання тренувань на...
За запитом
Київ
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Київ
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...
За запитом
Київ
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...
За запитом
Київ
У першій частині цього курсу вивчаються принципи раціону харчування, що сприяє корекції ваги: зниження підшкірно-жирового компонента, або набору м’язової маси. Розглядається план покрокового супроводу, розрахований...
