Воркшоп «Тренування при порушеннях постави» (ОНЛАЙН)
Порушення постави присутні практично у кожної людини, і тренеру треба вміти визначити девіацію, проаналізувати співвідношення сильних і слабких м’язів, підібрати коректні вправи для виправлення постави, скласти тренувальний план, спрямований на підтримку м’язової симетрії, вертикального положення тіла, і на позбавлення від болю, пов’язаного з неправильною поставою.
Під час воркшопу ви дізнаєтеся:
– анатомію хребта,
– основні типи постав,
– співвідношення м’язів передньої і задньої поверхні тіла при кожному типі постави,
– правила підбору вправ для виправлення того чи іншого порушення постави,
– складання тренування при порушеннях постави.
Після воркшопу ви будете вміти:
– визначати тип постави,
– виконувати самостійно і пояснювати підопічному вправи для корекції постави,
– аналізувати стан м’язів і розуміти, як з ними працювати,
– підбирати правильні вправи і складати тренувальну програму,
-знімати больовий синдром у підопічного шляхом правильно підібраних вправ.
Для кого воркшоп:
– персональні тренери,
– тренери групових програм,
– спортивні тренери,
– тренери дітей і підлітків,
– любителі фітнесу та активного способу життя,
– всі, хто піклується про своє здоров’я.
Тривалість: 8 годин (2 дні по 4 години)
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Найближчі тренінги
За запитом
Львів
У програмі теорія і практика! 1. Майстер-класи: – Tae Bo beginner – Tae Bo PRO Тривалість по 45 хвилин 2. Разбір основних вправ та методів...
За запитом
Львів
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Львів
В програмі: Види і ключові моменти стретчинга. Основні принципи і фізіологічні основи стретчинга. Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Огляд вправ...
За запитом
Львів
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...
За запитом
Львів
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...