NEW! Функціональний тренінг HIIT (ОНЛАЙН)
В програмі:
- Теорія високоінстенсівной інтервального тренування.
- Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях.
- Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів.
- Види інтервалів.
- Способи підвищення і контролю інтенсивності.
- Алгоритм побудови тренувань Hiit.Майстер-клас # 1 з використанням кардіо обладнання (гребний тренажер, вело тренажер, бігова доріжка)
Майстер клас # 2 з власною вагою тіла
Майстер клас # 3 з додатковим устаткуванням (Гиря, канат, слембол, гумові амортизатори
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.
Найближчі тренінги
За запитом
Запоріжжя
В програмі: Види і ключові моменти стретчинга. Основні принципи і фізіологічні основи стретчинга. Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Огляд вправ...
За запитом
Запоріжжя
В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...
За запитом
Запоріжжя
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...
За запитом
Запоріжжя
20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...
За запитом
Запоріжжя
На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...
