«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Запоріжжя
За запитом

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як незбалансоване харчування впливає на здоров’я і самопочуття.

Більша частина цього курсу буде зосереджена на обговореннях про їжу і здоров’я.
На завершення ви побачите, наскільки легко дотримуватися здорового харчування та активного способу життя.

 

Мета тренінгу:

• Обговорити вплив харчування на здоров’я
• Застосувати відомості про вибір більш здорової їжі, правильному споживанні рідини, режиму дня та ін.
• Оцінити вплив звичок на здоров’я
• Визначити контрольні точки для розробки раціону харчування
• Розробити план в напрямку здорового способу життя.

 

Кому корисний тренінг:

  • Всім, кому цікава тема харчування, активного і здорового способу життя.
  • Широкій аудиторії різного віку.
  • Тим, хто самостійно хоче зробити своє харчування збалансованим і зміцнити здоров’я.

 

 

Що отримаєте:

  • Базові відомості про здорове харчування і правильні звички організму.
  • Дізнаєтеся про свої харчові звички і отримаєте необхідні навички для контролю того, що їсте.
  • Отримаєте практичні інструкції для старту при складанні раціону харчування.
  • Навчитеся складати рекомендації по харчуванню та здоровому способу життя.

 

Тривалість семінару – 6 годин.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.

Найближчі тренінги

За запитом

Запоріжжя

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Шарифова Катерина

«Стретчинг, розтяжка / Stretching»

В програмі: Види і ключові моменти стретчинга. Основні принципи і фізіологічні основи стретчинга. Анатомія м’язів і суглобів. Види суглобів. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Огляд вправ...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, мале обладнання (кільце, м’ячі, гума) / Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Детальніше